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肝不好的人,晚上入睡后可能会有3个“表现”,希望你一个都别有

浏览数量: 23     作者: 山东康途健康海外医疗印度直邮     发布时间: 2018-09-10      来源: 本站

肝不好的人,晚上入睡后可能会有3个“表现”,希望你一个都别有

随着人们生活水平的提高,生活越来越富裕,但是疾病却越来越多,有很多病都是吃出来的,比如脂肪肝等。吃得太好,大量的脂肪堆积在肝内,不能代谢出去,就会造成脂肪肝,若置之不理,最后就会发展成为肝硬化。除了脂肪肝,其他肝病的发病率也非常高。

我们国家已是一个肝病的大国,肝病的发展很大程度上取决于个人的免疫状态,若免疫力强,病情就会发展缓慢。在中医里,肝主藏血,还管调节全身气血运行,主全身的气机疏泄,肝主要的工作时间在晚上1点到3点,且要在人体熟睡的情况下工作。因此肝好不好,我们从睡觉时的一些表现也能看出来。

肝不好的人,晚上入睡后可能会有3个“表现”,希望你一个都别有

肝不好的人,入睡后会有下面3个“表现”,希望你一个都别有

1、夜里1-3点易醒

在上段文字中,我们也有说到,肝是夜里1-3点工作的,这个时候人需熟睡,也就是中医里说的,人卧则血归于肝,全身的血只能全部都归到肝脏里,才能集中排毒,清理杂质。若每天晚上这个点容易醒,睡不安稳,还失眠多梦,就说明肝的气机不畅。经过一段时间调理好,若再也没有出现这种现象,说明肝病好转了。

2、说梦话

说梦话,一般人都会觉得是日有所思,夜有所梦,其实在中医里,这是肝不好的一个表现,肝主藏魂,魂若不安,人就容易说梦话,甚至梦游。因此你若没有再出现这种现象,说明肝病正慢慢好转。

3、抽筋

肝在中医里主筋,若肝气充盛,肝血充足,人体的筋膜就会得到很好的滋养,运动能力强,而随着年纪地增长,到了老年,肝气衰弱,人体的筋也失去滋养,慢慢变得手脚慢、不灵活了,还会有抽筋的现象。就是我们所说的缺钙现象。肝不好的人,若再也没有出现抽筋的现象,说明肝病好转了,要恭喜你了。

入睡后,以上这3种表现,你都得到了改善,说明肝病正慢慢好转了。肝不好的人,除了配合医生的治疗外,在饮食上,也要多注意,多吃一些有利于保养肝脏的食物。下面小编接着给大家介绍2款养肝粥,助你养好肝,人更健康。

1、黑米粥

黑米有开胃益中,健脾益肝,明目活血的作用,对女性产后虚弱、病后虚弱、肾虚都有很好的调理作用,对肝不好,肝虚损的人,也有非常好的调理作用。

2、红枣粥

红枣的主要功效就是补气血,健脾和胃、益肝补阳,因此用红枣煮粥可以帮助人体补气血。非常适合慢性肝炎、营养不良的人。