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抗争糖尿病20余年经验分享,这6个字丢一不可

浏览数量:33     作者:山东康途健康海外医疗印度直邮     发布时间: 2018-08-25      来源:本站

抗争糖尿病20余年经验分享,这6个字丢一不可

笔者1993年在信阳的一所医院治疗关节疾病时,发现自己有明显的“三多一少”糖尿病症状,在医生的建议下去做了胰岛释放试验、糖耐量试验以及C-肽试验果然被确诊为2型糖尿病。在患上糖尿病之后,由于缺乏专业知识,经常出现这样或者那样的问题,记得是在1996年,我由于运动不当,直接导致酮症酸中毒,昏迷了数次,最后去医院经过治疗才好转。

之前吃过不少“没文化”的亏,从某个时候我便开始意识到控糖知识的重要性,通过不断的学习和总结,我终于走上了正轨。20多年的患病生活,我慢慢能够通过“意志+医疗+食疗”的控糖方法,将自己的各项指标保持在正常范围之内。我认为自己的生活质量与正常人无异,自己每天也精神抖擞,下面就与大家好好分享一下自己的“意志+医疗+食疗”控糖法。

康途健康糖尿病


一、意志

我刚确诊糖尿病的时候,对这种慢性疾病一点也不了解,只是听说这种病治不好,而且各种并发症还会致残致死,当时确实是有点恐慌,但对于并发症我还没有亲身体验过。

1996年我还出现过脑梗塞,当时肢体瘫痪、大小便失禁、失语、视觉下降等症状都在我身上出现了,直到那时候我才真正意识到这种疾病的可怕,同时也觉得自己离残废甚至死亡已经不远了。

当并发症出现时,我一时难以接受,甚至有了轻生的想法,并一直处于思想斗争之中。当时我正在担任单位的领导职位,拥有一个幸福的家庭,也有很多知心朋友,但我依然无法面对患病的现实。后来,在家人和亲人的安慰和日夜苦劝之下,我才慢慢找回自己。

我终于肯冷静下来思考了,作为一名党员,我身上肩负着伟大的使命,我还有自己的家庭,我不能做一个不负责任的男人。而且,当时的中国正处于高速发展时期,医疗领域很多治疗技术和新式药物不断涌现,我寻思着糖尿病也有被治愈的一天。

揣着这些想法,我终于摆脱了轻生的念头,同时下定决心要跟糖尿病和并发症死磕到底。

咱当兵的人,一旦认定的事物,就一定会以坚定的意志和毅力去实现,风雨无阻,永不退缩。在拥有了坚定意志之后,我不断学习知识来充实自己的生活,每天的饮食控制都比较严格,而且每天坚持运动,凡是对控糖有利的事情,我都愿意去尝试,也一直在坚持。

我认为,坚定的意志是战胜糖尿病的强大武器,无论哪一位糖尿病患者,都不应当丢掉这把钢枪。

二、医疗

我患病之后,查阅过很多相关资料,学习糖尿病知识。当时全国有4000万左右糖尿病患者,发病率在6%左右,没有现在这么高。我还了解到,很多糖尿病患者寿命不长,都跟缺少专业医生指导有关,或者与没有认真遵循医嘱有关。

每一个糖尿病患者的体质各异,显然没有一模一样的治疗方案,要想快速找到最佳控糖方案,这就离不开专业医生的指导。

有的糖尿病患者通过控制饮食和坚持运动,就能把血糖控制稳定;而有的糖尿病患者通过控制饮食和运动还无法将血糖控制稳定,这就需要药物来辅助,至于糖尿病患者该选择何种药物,这也需要由专业医生来决定。我身边就有因为擅自乱用药,导致病情加重的糖友实例,真可谓得不偿失。

所以,我认为控制糖尿病的第二个关键点就在于坚持科学的医疗,一定要相信专业医生,而不是道听途说、擅自做决定。

三、食疗

治疗糖尿病的一个关键点,就是饮食疗法,简称食疗,它是治疗糖尿病的基础方法,是治疗糖尿病的“五驾马车”之一。

医生给我的食疗建议是“四多四少”,即少吃主食,多吃副食;少吃细粮,多吃粗粮;少吃高脂肪食物,多吃高蛋白食物;少吃高淀粉食物,多吃蔬菜水果等。糖尿病患者既要“限食”,又要“多食”。

我个人的食疗标准如下:

1、糖尿病患者每日膳食标准因人而异,别人的饮食方案仅供参考。

2、每日主食控制在7两左右,副食中必备高蛋白食品,如牛奶、鸡蛋、肉类等。

3、苦瓜、南瓜等传说中的“降糖食物”,我也坚持吃,至于效果,也没有说的那么明显。

4、该吃的才吃,不该吃的坚决不吃。

饮食疗法方面,我也是经过了不断摸索,才慢慢了解自己该怎么吃的。饮食疗法是其它治疗方法的基础,如果没有控制好饮食,即使跑断了膝盖、用再多的药物也无济于事。所以,糖尿病患者应当重视饮食疗法。

除了上述的意志+医疗+食疗方法之外,运动和心理疗法也是不可或缺的:运动不仅可以降低血糖,还可以增强体质;良好的情绪状态不仅能避免血糖波动,还可以增强上述治疗方法的效果。

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