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吃药的正确姿势,你一定要了解

浏览数量: 2124     作者: 康途健康海外医疗     发布时间: 2022-06-23      来源: 本站

吃药的正确姿势,你一定要了解


站着吃药最科学,躺着吃药不可取。

吃药动作要和缓,仰脖猛吞易呛咳。

喝水润润嘴与喉,胶囊低头片剂仰。

吃完一般不要躺,有些药物尽早躺。

躺的姿势有讲究,平躺侧卧看病情。

吃药一定要喝水,喝多喝少看药品。

用水送服最保险,其他饮料要避免。

水温宁低不要高,温度高了损药效。

肠溶缓释加控释,掰碎泡水可不行。

咀嚼片要嚼碎吃,还有不懂问医生。

吃药学问这么多,快来仔细学一学!


从小到大,大家或多或少都吃过药吧~ 但你知道吃药的正确「姿势」吗?


吃药的正确「姿势」

站着吃药最科学,躺着吃药不可取


站立是最科学的服药姿势。我们的食道本身有3处生理性狭窄,食物容易在这里滞留、卡顿。当我们直立时食道呈自然垂直状态,有利于药物顺利“滑行”到胃中,尽快吸收。



坐着尤其躺着吃药,药物容易粘在食道壁,黏附的药物就会刺激、甚至腐蚀食道壁。


如果不方便站立的,吃药时至少坐直身体。


吃药动作要和缓,仰脖猛吞可不好


有人吃药有种视死如归的气势,猛仰脖子猛吞药。这种吃药动作不可取,容易发生呛咳,特别是老人和孩子。


吃药时,动作最好慢一些。适当使用下面这些小技巧,有助于你顺利服药。


  • 吃药前,先喝两口水,避免口腔太干,药物粘在舌头或口腔黏膜上。


  • 如果是片剂,喝水后稍微抬一下头,药片更靠近咽部,有利于吞服下咽。


  • 如果是胶囊,喝水后稍微低一点头,胶囊比较轻会上浮,也更靠近咽部。


吃药的正确姿势

吃药后的「姿势」也有讲究


一般不要立刻「躺」


一般情况,服药后不要立刻躺下,应活动 5-10 分钟,有些药品会要求 30 分钟内不要躺下,避免药物滞留食道,延缓发挥作用。


有些药品尽早「躺」


有些特殊药品,会要求服药后尽早躺下,还会根据治疗目的,要求不同的「躺姿」。


  • 起效较快的安眠药,就要求服药后尽快躺卧以免发生意外。


  • 含服硝酸甘油后,应该半卧位,这种姿势既有利于心绞痛迅速缓解,又可避免因体位性低血压而昏倒。


  • 治疗胃溃疡的药物,则根据溃疡部位不同,采取不同的卧位姿势,以便药物与溃疡面充分接触,促进溃疡愈合。比如,治疗胃底厚壁溃疡时,服药后最好仰卧;治疗胃体后侧壁溃疡,服药后就最好采用左侧卧位。



吃药时喝什么水?喝多少?


吃药的姿势很重要,吃药时喝什么水、喝多少,同样有讲究。


用水送服最保险,其他饮料要避免


水就行。至于是煮沸后的自来水,还是纯净水、矿泉水,丰俭由人。


但不要用糖水、牛奶、茶水、咖啡、果汁、酒精等饮料服药,它们会跟药物中的有效成分发生反应,影响药效。


  • 用茶水送服治疗贫血的铁剂,茶中的单宁酸会与铁结合,减弱疗效。


  • 用果汁或酸性饮料送服复方阿司匹林等解热镇痛药,会加速药物溶解,损伤胃黏膜,甚至导致胃黏膜出血。


  • 吃完治疗胃病的枸橼酸铋钾和果胶铋后 0.5 小时,不要饮牛奶或抗酸剂、碱性药物。



水温宁低不要高


40°C 左右的常温水,或者你喜欢温度更低一点也没关系。吃药喝的水,温度宁低勿高。


像助消化的药(如酶、益生菌、活性蛋白质等)、维生素类、微生态制剂、活疫苗等,水温过高会破坏药物/疫苗的有效成分,影响效果。


喝水多少看药名


每次吃药时,喝 60-150ml 水是比较合适的。


有些人自诩为勇士,能不喝水直接干吞药物。这可是非常危险的行为。


  • 一方面,药物容易滞留食道,造成损伤;


  • 另一方面,药品要崩解后才能发挥药效,没有足够的水帮助药品溶解,药效发挥慢。


但总有特殊情况,有的药要多喝水,有的药要少喝水。


吃完多喝水


服用治疗痛风的药物就应多喝水,防止形成结石,每天要保持尿量在 2000ml 以上。


服用治疗结石的药物也要多喝水,减少尿液中盐类的浓度,减少沉积。


服用磺胺类药物时,为防止结晶尿,应该多喝水,还要加服碳酸氢钠。


口服补液盐( ORS) ,要按说明书每袋加足量的凉开水冲溶后服下。


吃时少喝水或过段时间再喝水


大家都很熟悉的治疗腹泻的蒙脱石散,服用时只需用 50ml 水冲服,而且服用前后都不要大量饮水。如果你用蒙脱石散效果不好,要先看看自己服药时以及服药前后是不是喝了太多水。


像治疗胃炎、胃溃疡等疾病的粘膜保护剂麦滋林颗粒剂,仅需 15-30ml 水冲服,以利于较高浓度下形成对胃黏膜的保护作用。


治疗慢性肾炎、高血压、水肿等病症时,需要控制水的摄入量,服药时宜酌减饮水量。


服用止咳糖浆类药物后,15 分钟以后再喝水,因为药物要覆盖在发炎的咽喉黏膜表面形成保护薄膜,减轻黏膜的炎性反应,阻断刺激,缓解咳嗽。


最后再提醒下大家,不要因为吃药时咽不下去,就自作主张把药掰碎吃或用水溶解吃,这样也会影响药效!特别是肠溶片剂、缓/控释剂。除非是特意写明了「咀嚼片」,这就一定要嚼碎了吃。


再次提醒


实际情况包括且不限于本文中提到的这些药品,具体你服用的药品要怎么吃,最好问临床药师、开药的医生,还有仔细阅读药品说明书。


作者 | 顾中一 营养师

北京营养师协会理事

清华大学医学院硕士

八年三甲医院营养师经验